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L'électrostimulation : what is it ?
L'électrostimulation est utilisée avec succès en réadaptation médicale et en guise de soutien d'entraînement dans tous les sports et ce, à tous les niveaux. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou, tout simplement, que vous souhaitiez faire de l'exercice pour garder la forme et améliorer votre bien-être, l'électrostimulation musculaire vous aidera à atteindre vos objectifs.
L'activité musculaire est généralement contrôlée par les systèmes nerveux central et périphérique grâce à des signaux électriques qui sont envoyés vers les muscles. L'électrostimulation fonctionne de façon similaire, le muscle étant plutôt stimulé grâce aux impulsions électriques externes qui agissent au travers de la peau. Dans les deux cas, le muscle réagit et se contracte.
Les impulsions électriques générées par l'électrostimulateur sont spécialement étudiées pour engendrer des formes de contractions optimisées pour différents types d'entraînement, de relaxation, de massage, etc. L'électrostimulation peut également être employée pour soulager la douleur, par exemple à la suite d'une blessure.
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Les principaux avantages de l'utilisation de l'électrostimulateur comme complément à votre entraînement et à votre bien-être sont notamment :
- pendant l'électrostimulation, toutes les fibres musculaires travaillent simultanément, ce qui en fait une forme d'entraînement très efficace ;
- portable. Les dimensions réduites de l'appareil vous permettent de le transporter avec vous n'importe où ;
- une stimulation plus confortable et plus efficace grâce à la fréquence modulée et la durée d'impulsion modulée ;
- vous pouvez choisir le groupe musculaire que vous désirez entraîner ;
- récupération plus facile étant donné que la circulation sanguine augmente et que les toxines sont éliminées de façon plus efficace ;
- retour rapide aux activités sportives après une blessure ;
- saut de séquence. Possibilité d'alterner entre les séquences au sein d'un même programme pour une stimulation flexible.
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